Emagrecer Eficiente

importância da gordura no corpo

Saiba como a gordura no corpo é importante para seu organismo A gordura no corpo humano não é uma vilã, pois tem funções importantes para o nosso organismo. É interessante para o corpo humano manter a gordura em equilíbrio para que ela possa exercer seu indispensável papel. Vou elencar algumas funções mais importantes da gordura em nosso organismo: Como a gordura fornece energia para organismo; A gordura corporal transporta vitaminas; A gordura no corpo serve como isolante térmico; O papel mais importante da gordura corporal Continue lendo

gordura localizada no homem e na mulher

A gordura localizada se acumula de maneira diferente, no corpo do homem e da mulher Com esta matéria você irá entender para onde vai essa gordura localizada, no homem, e onde ela se acumula na mulher. Deixo, aqui, algumas dicas para um emagrecer eficiente (perder barriga e gorduras localizadas). São vários aspectos que influenciam na direção que a gordura localizada segue, no corpo, levando a que tanto a mulher quanto o homem venham a engordar em lugares diferentes; basicamente são estes: Enzima lipase lipoproteica; Padrão Continue lendo

sair do sedentarismo e emagrecer

  Segundo a WORLD HEALTH ORGANIZATION (2004), a conhecida OMS (Organização Mundial da Saúde), o sedentarismo é uma preocupação de ordem mundial por trazer prejuízos à saúde e contribuir para o aumento da morbimortalidade da população em proporções epidêmicas. Dados como esses assustam, porque o sedentarismo é um dos vilões, quando o assunto é emagrecimento. A maioria das pessoas sabe que precisa emagrecer e, mesmo assim, não procura sair do sedentarismo. Por esses e outros motivos decidi escrever este conteúdo informativo por meio do qual Continue lendo

personal trainer online

CONHEÇA MEU TRABALHO DE PERSONAL TRAINER ON LINE. Criei este serviço de personal trainer online para pessoas que querem resultados sólidos e estão cansadas de ver milhares de dicas bagunçadas que existem na internet, relacionadas ao exercício físico. Neste conteúdo vou abordar uma construção consistente de um programa de exercício físico voltado para resultados em curto, médio e longo prazo, para o qual você terá um acompanhamento ilimitado online, através do WhatsApp e via e-mail. Abordarei aqui: Avaliação física; Periodização do treinamento; Treino cardiorrespiratório; Proposta Continue lendo

vantagens de ter um personal trainer em campo grande ms

VANTAGENS DE SE TER UM PERSONAL TRAINER PARTICULAR EM CAMPO GRANDE MS. Se você procura personal trainer particular em Campo Grande MS, vou ajudá-lo(a) com dicas para que você consiga encontrar e ver as vantagens de ter um personal trainer particular. Meu nome é Igor Vargas, personal trainer em Campo Grande MS há mais de dez anos, com pós-graduações em Emagrecimento e Obesidade; Reabilitação cardíaca e grupos especiais. Sou personal trainer particular especialista em musculação pelo MIT (Método de Intensidade Total) e Coach pela SLAC. Então, você Continue lendo

personal trainer em campo grande ms

Conheça o meu trabalho de personal trainer em Campo Grande, MS. Meu nome é Igor Vargas, sou Personal Trainer em Campo Grande MS há mais de 10 anos e especialista em emagrecimento. Resolvi escrever esse conteúdo para você, que é morador de Campo Grande e que deseja saber como funciona o trabalho de Personal Trainer. Envie-me uma mensagem via WhatsApp (67) 98466-7543. Eu irei respondê-la e poderei esclarecer suas dúvidas. Mas continue lendo para conhecer melhor meu trabalho. Vou enfatizar a importância de um personal trainer para Continue lendo

como a gordura localizada se acumula

Como perder a gordura acumulada no corpo? É importante, primeiramente, que você entenda como é acumulada a gordura no seu corpo, para que, então, possa iniciar o processo para perder gordura acumulada em qualquer região do seu corpo. Além das explicações necessárias, oferecemos algumas dicas simples para emagrecer, que ajudarão a perder gordura localizada e deixar o seu corpo mais bonito. Aqui estão os aspectos que serão abordados: Tipos de células que acumulam gordura no corpo; Gordura visceral – onde é acumulada no corpo; Gordura Continue lendo

Como as pessoas engordam

Porque as pessoas engordam? Quando as pessoas engordam, logo aparece o medo da gordura localizada. Se o seu caso é esse, ganho de peso, não se assuste! Este conteúdo explica por que as pessoas engordam e também abordo medidas para um EMAGRECER EFICIENTE. É importante nós sabermos como engordamos; os fatores são basicamente estes: As pessoas não foram feitas para serem sedentárias. As pessoas mudaram seus hábitos de alimentação. As pessoas têm ganho de peso por fatores genéticos. Desses três fatores o que engorda mais? Continue lendo

dicas de academia em campo grande ms

7 dicas para você encontrar uma academia em Campo Grande, MS. Você é de Campo Grande/MS? Quer dicas para encontrar uma academia? Apresento, aqui, 7 dicas valiosas para saber onde há uma academia que seja ideal para você fazer musculação ou outro exercício físico para melhorar sua saúde. Sou morador de Campo Grande/MS; faz mais de 19 anos que frequento e trabalho dentro das academias de todos os tipos, desde academia que tem só musculação até academias que têm as maiores variedades de exercícios físicos. Continue lendo