dificuldade para emagrecer

Você quer saber por que é tão difícil emagrecer? Eu respondo: emagrecer rápido e sem o efeito sanfona (milagrosamente) é muito difícil, sim! Agora, se você quer EMAGRECER EFICIENTE, com saúde e definitivamente, eu vou explicar aqui que não é tão difícil! Vamos tratar, neste texto informativo, sobre temas que vão além de perder peso rápido com dieta da moda, alimentação radical ou perder barriga de um dia para o outro. Abordaremos esse processo de perder peso como algo global, assim você não vai achar Continue lendo

importância da gordura no corpo

Saiba como a gordura no corpo é importante para seu organismo A gordura no corpo humano não é uma vilã, pois tem funções importantes para o nosso organismo. É interessante para o corpo humano manter a gordura em equilíbrio para que ela possa exercer seu indispensável papel. Vou elencar algumas funções mais importantes da gordura em nosso organismo: Como a gordura fornece energia para organismo; A gordura corporal transporta vitaminas; A gordura no corpo serve como isolante térmico; O papel mais importante da gordura corporal Continue lendo

gordura localizada no homem e na mulher

Saiba os principais fatores que influenciam no acúmulo da gordura corporal feminina, e qual a porcentagem de gordura ideal. São vários aspectos que influenciam na direção que a gordura localizada segue, no corpo, levando a mulher  a engordar em lugares diferentes; basicamente são estes: Enzima responsável pelo acumulo de gordura no quadril Hormônios que interferem no emagrecimento feminino Mulheres que usam hormônio sintético #Bônus – Porcentagem ideal de gordura corporal para as mulheres Enzima responsável pelo acumulo de gordura no quadril Sempre vem uma mulher Continue lendo

sair do sedentarismo e emagrecer

  Segundo a WORLD HEALTH ORGANIZATION (2004), a conhecida OMS (Organização Mundial da Saúde), o sedentarismo é uma preocupação de ordem mundial por trazer prejuízos à saúde e contribuir para o aumento da morbimortalidade da população em proporções epidêmicas. Dados como esses assustam, porque o sedentarismo é um dos vilões, quando o assunto é emagrecimento. A maioria das pessoas sabe que precisa emagrecer e, mesmo assim, não procura sair do sedentarismo. Por esses e outros motivos decidi escrever este conteúdo informativo por meio do qual Continue lendo

como a gordura localizada se acumula

Como perder a gordura acumulada no corpo? É importante, primeiramente, que você entenda como é acumulada a gordura no seu corpo, para que, então, possa iniciar o processo para perder gordura acumulada em qualquer região do seu corpo. Além das explicações necessárias, oferecemos algumas dicas simples para emagrecer, que ajudarão a perder gordura localizada e deixar o seu corpo mais bonito. Aqui estão os aspectos que serão abordados: Tipos de células que acumulam gordura no corpo; Gordura visceral – onde é acumulada no corpo; Gordura Continue lendo

Como as pessoas engordam

Engordar muito rápido: Saiba o que pode ser Algumas pessoas tem mais facilidade para engordar do que outras. Entenda os motivos que levam ao acúmulo de gordura no corpo e como evitar. As principais influências são: Sedentarismo ajuda no ganho de peso; A dieta desequilibrada pode engordar; A genética influencia na tendência a engordar rápido? Qual engorda mais: sedentarismo, má alimentação ou genética? Entenda o porquê de você engordar rápido. Além disso, o que fazer para evitar essa situação. 1 – Sedentarismo ajuda no ganho Continue lendo

dicas de academia em campo grande ms

7 dicas para você encontrar uma academia em Campo Grande, MS. Você é de Campo Grande/MS? Quer dicas para encontrar uma academia? Apresento, aqui, 7 dicas valiosas para saber onde há uma academia que seja ideal para você fazer musculação ou outro exercício físico para melhorar sua saúde. Sou morador de Campo Grande/MS; faz mais de 19 anos que frequento e trabalho dentro das academias de todos os tipos, desde academia que tem só musculação até academias que têm as maiores variedades de exercícios físicos. Continue lendo